カロリー表

いろいろなメニューカロリー表ですよ。こちらのリストから選択して検索ボタンを押してね。また表の↑↓をクリックしするとソートするよ。参考にしてね。でも、あくまで目安だからね。
ちなみに大人の男性の１日の摂取カロリーは約2,500kcal。女性の場合は約2,000kcalですよ。