体を動かすことは好きですか。
エレベーターやエスカレーターより階段を選びますか。
毎日５０分以上歩いていますか。
休日はよく外で活動するほうですか。
筋肉はついているほうですか。
食事の時間は決まっていますか。
ゆっくりと噛んで食事をしていますか。
毎日、きちんと３度の食事をとっていますか。
自分が食べているもののカロリーはわかりますか。
ついつい、食べ過ぎてしまうことはないですか。
食事をスナック菓子などですましたりしませんか。
お酒はあまり飲みませんか。
ダイエットに挑戦したことはあまりありませんか。
自分のストレス発散法がありますか。
体重計にはよく乗りますか。